- dansen♥

TÄVLINGAR: på tävlingar går det till så att det finns två olika sårttes tävlingar.

rikstävlingar och regionstävlingar. På regionstävlingar får bara brons,silver & guld tävla. Och grupperna som är i "B" klass. Och på rikstävlingar får bara silver,guld,star och superstar tävla.

Brons: lägsta klassen som du börjar i när du börjar tävla. Och då får du inte ha glitter på kläderna eller något glitter i huvud taget. Och då får du BARA tävla på regionstävlingar.

Silver: det är 2a "nivån" eller vad man säger. Som kommer efter brons. Men då får du ha glitter på kläderna och allt såntdär. Och då får du tävla på alla tävlingar.

Guld: 3e "nivån" är guld. Då får du också tävla på alla tävlingar. En svårare grad. Och glitter på kläderna.

Star: 4e "nivån" är star. Där det är näst högsta klassen. Då får du BARA tävla på rikstävlingar. Och det är ganska svårt i star.

Superstar: högsta "nivån" som då kallas superstar. Den är den högsta klassen på tävlingar och får också bara tävla på rikstävlingar. Musiken går snabbare för alla nivåer förutom brons och silver. så här går det undan.

"B-klass": tävlar man i med grupp. Du och din grupp börjar tävla i B klass som det kallas och kan ta er upp till A klass. I B klass så får man BARA tävla på regionstävlingar. Och dansar 1,30 minuter

"A-klass": då får du bara tävla på rikstävlingar. Du dansar i 2 minuter.

Prick: Man ska "samla" prickar i dansvärlden. Alltså om du kommer bra på en tävling och du är tillräckligt många som tävlar så får du en prick som det kallas.

brons - silver 2 prickar

silver - guld 2 prickar

guld - star 3 prickar

star till superstar 4 prickar

Alltså så är det ganska svår att få prick.

Destu mindre man är i en klass destu mindre får prick.

TRÄNINGAR: Min träning som jag går i som då heter disco A8 (står för avancerad disco)

Då tränar vi 2 timmar. Vi börjar med 30 minuters fys. Sen 1 timmas dans. Då kör vi "rader" som vi kallar det för. Då står man i tex 3 led. Så ska vi köra massa steg över golvet 3 och 3. SUPERKUL! Sen lär vi oss en dans som vi dansar. Sen dom sista 30 minutrarna så stretchar vi. Det är suuuuperskönt! När vi har fys så springer vi först runt i en stor ring runt i hela salen. I 2 minuter. Sen delar vi in oss 2 & 2 så ska ena sitta vi väggen i 90 grader medans den andra kuuuutar allt vad den kan fram och tillbaka i salen i hela 2 minuter. Danssalen är väll kanske 20 meter eller någe sånt.

Super jobbigt, men suuuper bra för konditionen. Sen bytar man men sin kompis. Sen efter det joggar den ena på ena sidan av salen. Och den andra går djupgång eller vad det heter. Skitjobbigt men BRA för låren! Sen byter vi. Sen kör vi sittupps. 360 eller något sånt räknade jag det till. Sen armhävningar. Ner ner upp upp. Alltså 1,2 ner 3,4 upp 4 gånger sen går vi ner i planka upp från planka ner och upp. 4 gånger sen kör vi så 6 gånger. Sen stretchar vi ut splitt och spagat och kickar lite grann innan vi ska köra raderna.

Så? är ni nöjda nu? ;) haha

har berättat så mycket jag kan o så typ?

haha

Mån: grupp träning och A8 träning (3h)

Tis: onestage (1h)

Ons: olika dansstilar i skolan (1,5h)

Tors: StreetJazz och tävlingsträning (2h)

Fre: ibland tävlingsträningar inför tävlingar.

Lör: ibland tävlingar.

Sön: Zumba (1h)

så ser mitt chema ut på dansen ungefär.

sen brukar jag ju självklar bara vara där för att hänga emd mina ur coola vänner där liksom ;) mitt 2a hem liksom ♥

Jag själv gick nyss upp i klassen STAR :D
Jättenöjd ! Kom 6a av 36 på tävlingen i lördags som var ända i Helsingborg. :)

Kommer lite bilder från tävlingar och sånt skoj från dansen :D

 bild på mig från helsingorg :)

 haha snigg ;)

 jag rullar på golvet ;)

kommer nog en video också ;)

finns inne på min FB också :D

nu ska jag dra för idag :)

puss & kram

hoppas ni blev nöjda :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

haha jag blev lite bloggsugen nu.  att skriva på denna blogg är ju helt otroligt att jag typ ens gör! vet inte ens varför?  hmm..  har iallafall haft det urbra på åland, trotts att det va ett tag sen, men sen så va jag hemma en natt bara sen ...

imorgon drar jag till Åland o är borta till fredag!  har tidsinställt inlägg på elmarna.bloggplatsen.se så ni kan ju kika där ;)      ny profilbild :)   puss vilma ...

jag skriver inte mycket här, jag vet! men jag skriver mera på    www.elmarna.bloggplatsen.se    så där kan ni ju kika lite oftare? ;) haha OCH komentera ;) haha   hoppas alla haft en bra midsommar iallafall! :)     min vinst i...

tack julia! :D haha har en till blogg också med Mattias ;) elmarna.bloggplatsen.se ;))   ja. som sagt.. klockan är 5 i 3 o jag är INTE trött ! ;(( PROBLME!!   POPCOOOORN! hejdå :)  ...

när vänner sviker, o vill vara tuffa inför andra. när man inte räcker till längre för den man alltid räckt till förut.  det är inte förns då man förstår, att den vännen inte va någon vän.   det är synd att det ska vara så, men man lär sig med...